• Header

Recepten

 

Recept voor volkoren pepernoten:

Genieten van de Sinterklaastijd, zeker met kinderen,  leuk om samen te doen, snel klaar en niet moeilijk ?

175 gram volkoren (tarwe) bloem

75 gram vloeibaar (bak- en braad) vet. Bij voorkeur voor koken, bakken en braden

35 gram honing of bruine suiker of 2 rijpe bananen

1,5 eetlepel speculaaskruiden of kaneel

2 eetlepels melk 

1 theelepel bakpoeder

Ingrediënten mengen, deeg kneden, 4 bollen van maken, per bol: uitrollen tot een sliert en hiervan kleine stukjes snijden, 20 minuten in de oven bij 160 graden C. Even laten afkoelen; en geniet! 

De pepernoten zijn iets brosser door oa het vloeibare vet, maar wel lekker!

Het voordeel van brosse voeding is, dat je er dan minder snel van door-eet?

 

Nieuws

  • Is het hebben van een goede vitamine D status gunstig?

    Experts adviseren vitamine D te slikken tegen Corona Verschillende artsen ...

    Lees meer
  • Diëtist als spil tussen (para) medici en patiënt, het verhaal van Marleen

    Diëtist als spil tussen (para)medici en patiënt. Wat doe je nou...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Waarvoor kunt u terecht

    Waarvoor kunt u terecht

    Vragen over voeding of een voedingsadvies op maat of begeleiding als u om medische redenen uw voeding moet aanpassen

    Lees meer
  • Werkwijze

    Werkwijze

    Tijdens het eerste consult zal ik onder andere met u bespreken wat er dagelijks gegeten en gedronken wordt

    Lees meer
  • Afspraak maken

    Afspraak maken

    kunt een afspraak maken via de mail, dan kan ik u een aantal opties geven om een afspraak te maken.

    Afspraak maken
  • Sindy Davidse

    "De beste wensen en een gezond 2021! Aan de slag met voeding; tips nodig over voeding? laat het me weten; ik help je graag!"

    Sindy Davidse