• Header

WHO raadt zoetstoffen af

WHO: gebruik geen zoetstoffen

De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voor gewichtsbeheersing of in de preventie van welvaartsziekten af.

Uit de WHO guideline Use of non-sugar sweeteners blijkt dat zoetstoffen op de lange termijn geen gezondheidsvoordelen opleveren en niet leiden tot minder lichaamsvet bij volwassenen en kinderen maar juist leiden tot een verhoogd risico op type-2-diabetes, hart- en vaatziekten en overlijden.

Het is belangrijk dat mensen leren een minder zoete voeding te gebruiken en zoetstoffen helpen daar niet bij. Voor gewichtsbeheersing en het voorkomen van welvaartsziekten zijn gezonde eetgewoonten en een betere kwaliteit van voeding nodig.

De richtlijn van de WHO (World Health Organization) ontraadt daarom het gebruik van intensieve zoetstoffen (zoals acesulfaam-K, aspartaam, cyclamaten, saccharine, sucralose en stevia) aan kinderen en volwassenen.

Deze aanbeveling geldt niet voor het gebruik van intensieve zoetstoffen producten voor persoonlijke verzorging (zoals tandpasta) of medicatie.

Ook geldt deze aanbeveling niet voor mensen met al bestaande diabetes mellitus. Voor deze groep is onvoldoende onderzoek gedaan.

Verder is deze aanbeveling niet van toepassing op polyolen (zoals sorbitol, xylitol en mannitol). Deze zoetstoffen bevatten wel energie en vallen niet onder de intensieve zoetstoffen.

Bron: WHO & Voedingonline.

Luister hierover ook de Podcast over Voeding van I”m a foodie: #99: Het gedoe van zoetstoffen in Broodje Jaap!

https://vriendvandeshow.nl/pov/episodes/99-het-gedoe-van-zoetstoffen-in-broodje-jaap-met-prof-dr-ir-jaap-seidell

Meer informatief hierover:

https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/veelgestelde-vragen-suiker/hoe-zit-het-met-zoetstoffen 

 

Nieuws

  • Info Avond Voeding

    Info Avond over Voeding, heb ik georganiseerd om iets nieuws te doen voor mij...

    Lees meer
  • Feestdagen een uitdaging?

    8 tips over eten en drinken tijdens de feestdagen:  - Geniet erv...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Waarvoor kunt u terecht

    Waarvoor kunt u terecht

    Vragen over voeding of een voedingsadvies op maat of begeleiding als u om medische redenen uw voeding moet aanpassen

    Lees meer
  • Werkwijze

    Werkwijze

    Tijdens het eerste consult zal ik onder andere met u bespreken wat er dagelijks gegeten en gedronken wordt

    Lees meer
  • Afspraak maken

    Afspraak maken

    kunt een afspraak maken via de mail, dan kan ik u een aantal opties geven om een afspraak te maken.

    Afspraak maken
  • Sindy Davidse

    "Kan ik je helpen om kleine verbeterstappen te maken op het gebied van voeding? Op deze site info voor de mogelijkheden!"

    Sindy Davidse