Waarvoor kunt u terecht
Vragen over voeding of een voedingsadvies op maat of begeleiding als u om medische redenen uw voeding moet aanpassen
Lees meerLinks
algemeen goede voeding: www.voedingscentrum.nl , www.iamafoodie.nl
hart- en vaatziekten: www.hartstichting.nl , www.hartenvaatgroep.nl
nierziekten: www.dnn.nl
maag- darm- leverziekten: www.mdls.nlwww.voedingscentrum.nl ,
specifieke voedingsrichtlijnen: www.artsenwijzer.nl
ondervoeding: www.stuurgroepondervoeding.nl https://www.proscoop.nl/ondervoeding-bij-ouderen/ https://www.proscoop.nl/wp-content/uploads/signaleringskaart-ondervoeding-ouderen-internet.pdf
Beweging:
Beweegrichtlijn:
Ideeen voor spieroefeningen:
Oefeningen, voorbeelden in Pinterest: (Let wel goed op de houding)
Podcasts:
I am a foodie
gezond gesrpek
psychologie van succes
Nieuws
WHO raadt zoetstoffen af
WHO: gebruik geen zoetstoffen De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voor gewichtsbeheersing of in de preventie van welvaartsziekten af. Uit de WHO guideline Use of non-sugar sweeteners blijkt dat zoetstoffen op de lange termijn geen gezon...
Lees meerTips om weer terug te komen bij je gewenste voedingsgedrag.
Help! Het ging een keer wat minder goed! Heb jij ook wel eens? Je bent heel gemotiveerd, maar door drukte (er wordt (net iets te) veel van je energie gevraagd) / door stress* is het gedrag dat je graag had willen vertonen om je doel te behalen, afg...
Lees meerGeniet met maten!
Leuke voedingstips voor de Carnaval: Geniet met maten, dat is vooral waar dit leuke feest voor staat toch? Als je ook nog wilt letten op je gezonde leefstijl heb ik hier wat leuke tips voor je gevonden: *Ontbijt, ook al heb je geen honger...
Lees meerTips rondom eten tijdens kerst-/ feestdagen
Vind je voeding rondom de kerstdagen een uitdaging? 🎄🎁😋 Wil je eigenlijk op je gewicht letten? Maar ja er is zoveel keuze in lekkere gerechten, extraatjes bij de koffie, glaasje(s) alcohol… Iedereen gaat er op zijn/ haar eig...
Lees meerOndervoeding
"de week van de ondervoeding" Diëtisten zijn hier het hele jaar mee bezig. Ondervoeding komt veel voor, ook in Nederland en op alle leeftijden kan ondervoeding ontstaan. Denk aan: -een jong kind dat eerst afhankelijk was van ...
Lees meer
Goede voornemens
Goede voornemens? Gaat het weer over het gewicht? Gaat het weer over sporten? Ja, op zich helemaal goed natuurlijk, alle stappen naar een gezonde leefstijl zijn helemaal goed, maak alle voornemens klein, haalbaar en vooral heel leuk. ...
Lees meerIs het hebben van een goede vitamine D status gunstig?
Experts adviseren vitamine D te slikken tegen Corona Verschillende artsen en wetenschappers roepen in het Algemeen Dagblad op om extra vitamine D te slikken tegen corona. Zij stellen dat de kans op besmetting met corona daardoor kleiner wordt en de ziekt...
Lees meerDiëtist als spil tussen (para) medici en patiënt, het verhaal van Marleen
Diëtist als spil tussen (para)medici en patiënt. Wat doe je nou zoal als diëtist? Dit is het verhaal van Marleen tijdens de zwangerschap van haar derde kind; Jonathan. Ze kwam als zwangere op mijn spreekuur nu is ze mijn collega in ...
Lees meerWat kan ik het beste eten, mocht ik getroffen worden door Covid-19?
Voedingsadvies bij Corona, Tjonge; een half jaar geleden hadden we nog nooit gehoord van Corona of Covid-19….nu zijn er velen ziek over de hele wereld nog wel. Ondanks dat we veel nog niet weten over dit virus, komen er wel steeds meer ervaringen...
Lees meerOndervoeding, herken jij het?
Ondervoeding, herken jij het? Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 thuiswonende ouderen met thuiszorg ondervoed is. Ondervoeding heeft een enorme impact op de gezondheid, maar ook op het welbevinden en de kwaliteit van leven. De afweer verminder...
Lees meerEen uitdaging voor 2020? Onderstaand artikel schreef ik eind 2017, maar kan eigenlijk voor elk jaar :) De uitdagingen die ik al achter de rug heb: 3 km zwemmen in open water, deelnemen aan de Adam City Swim en 110 km route van Limburgs Mooitste
Heb jij al een sportief doel voor volgend jaar? Afgelopen jaar heb ik samen met mijn vader de Alpe d' Huez gefietst. Dit was gaaf en indrukwekkend, zeker als het 30 graden is, is dat nog een extra challenge. Wat dit verhaal bijzonder maakt is dat mij...
Lees meerKan suiker de groei van de tumor extra bevorderen?
Kan suiker de groei van de tumor extra bevorderen? Er wordt vaak gezegd dat suiker de tumor laat groeien. Hiervoor is echter geen wetenschappelijk bewijs. Natuurlijk gebruikt een tumor voedingsstoffen, zoals alle lichaamsweefsels. Maar er zijn geen betro...
Lees meerOma mag ik een snoepje?
Ik ben deskundige in het panel van Wij Jonge Ouders, zie ook www.wij.nl. Zwangeren en of moeders/ ouders kunnen vragen stellen aan deskundigen zoals, de orthopedagoog, de arts, de logopedist en ook aan mij; de diëtist. Af en toe wordt ik gevraagd vo...
Lees meerNieuws
-
WHO raadt zoetstoffen af
WHO: gebruik geen zoetstoffen De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voo...
Lees meer -
Tips om weer terug te komen bij je gewenste voedingsgedrag.
Help! Het ging een keer wat minder goed! Heb jij ook wel eens? Je be...
Lees meer
-
-
Werkwijze
Tijdens het eerste consult zal ik onder andere met u bespreken wat er dagelijks gegeten en gedronken wordt
Lees meer -
Afspraak maken
kunt een afspraak maken via de mail, dan kan ik u een aantal opties geven om een afspraak te maken.
Afspraak maken
-
"Welke stap zet jij voor een betere voedingsgewoonte? Welkom op mijn site, met kleine stapjes, kun je veel bereiken!"
Sindy Davidse