• Header

Links

 

algemeen goede voeding: www.voedingscentrum.nl , www.iamafoodie.nl   

hart- en vaatziekten: www.hartstichting.nl , www.hartenvaatgroep.nl

nierziekten: www.dnn.nl   

maag- darm- leverziekten: www.mdls.nlwww.voedingscentrum.nl , 

specifieke voedingsrichtlijnen: www.artsenwijzer.nl

ondervoeding: www.stuurgroepondervoeding.nl   https://www.proscoop.nl/ondervoeding-bij-ouderen/  https://www.proscoop.nl/wp-content/uploads/signaleringskaart-ondervoeding-ouderen-internet.pdf

 

Beweging: 

Beweegrichtlijn: 

https://www.allesoversport.nl/thema/beweegstimulering/hoeveel-moet-je-bewegen-volgens-de-beweegrichtlijnen/?gclid=CjwKCAjw1YCkBhAOEiwA5aN4

Ideeen voor spieroefeningen: 

Oefeningen, voorbeelden in Pinterest: (Let wel goed op de houding) 

https://pin.it/3t7GAI2

https://pin.it/2rxjFP0

https://pin.it/7cAH7fC

https://pin.it/67OQwdk

https://pin.it/2a16ryY

 

 

Podcasts: 

I am a foodie 

gezond gesrpek

psychologie van succes

 

 

 

 


 



Nieuws

Info Avond Voeding

Info Avond Voeding, zou zijn op 30 januari, maar door week ziek zijn van de dietist, kon laatste voorbereiding  niet door gaan en is het verzet naar 27-2. Opgeven kan dus nog wat langer, dat is dan wel weer fijn. Kwam 30 januari je niet goed uit, maar ...

Lees meer

Feestdagen een uitdaging?

8 tips over eten en drinken tijdens de feestdagen:  - Geniet ervan; voor veel mensen kan het wat (of heel veel) stress opleveren, waarbij alle voornemens nog kort voor het nieuwe jaar overboord gegooid worden, maar geniet van het samen zijn, re...

Lees meer

WHO raadt zoetstoffen af

WHO: gebruik geen zoetstoffen De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voor gewichtsbeheersing of in de preventie van welvaartsziekten af. Uit de WHO guideline Use of non-sugar sweeteners blijkt dat zoetstoffen op de lange termijn geen gezon...

Lees meer

Tips om weer terug te komen bij je gewenste voedingsgedrag.

Help!  Het ging een keer wat minder goed! Heb jij ook wel eens? Je bent heel gemotiveerd, maar door drukte (er wordt (net iets te) veel van je energie gevraagd) / door stress* is het gedrag dat je graag had willen vertonen om je doel te behalen, afg...

Lees meer

Geniet met maten!

Leuke voedingstips voor de Carnaval:  Geniet met maten, dat is vooral waar dit leuke feest voor staat toch? Als je ook nog wilt letten op je gezonde leefstijl heb ik hier wat leuke tips voor je gevonden: *Ontbijt, ook al heb je geen honger...

Lees meer

Ondervoeding

"de week van de ondervoeding" Diëtisten zijn hier het hele jaar mee bezig. Ondervoeding komt veel voor, ook in Nederland en op alle leeftijden kan ondervoeding ontstaan. Denk aan:  -een jong kind dat eerst afhankelijk was van ...

Lees meer
Intuitief eten

Intuïtief eten

Intuïtief eten

Lees meer

Goede voornemens

Goede voornemens?  Gaat het weer over het gewicht? Gaat het weer over sporten?  Ja, op zich helemaal goed natuurlijk, alle stappen naar een gezonde leefstijl zijn helemaal goed, maak alle voornemens klein, haalbaar en vooral heel leuk. ...

Lees meer

Diëtist als spil tussen (para) medici en patiënt, het verhaal van Marleen

Diëtist als spil tussen (para)medici en patiënt. Wat doe je nou zoal als diëtist?  Dit is het verhaal van Marleen tijdens de zwangerschap van haar derde kind; Jonathan. Ze kwam als zwangere op mijn spreekuur nu is ze mijn collega in ...

Lees meer

Wat kan ik het beste eten, mocht ik getroffen worden door Covid-19?

Voedingsadvies bij Corona, Tjonge; een half jaar geleden hadden we nog nooit gehoord van Corona of Covid-19….nu zijn er velen ziek over de hele wereld nog wel. Ondanks dat we veel nog niet weten over dit virus, komen er wel steeds meer ervaringen...

Lees meer

Ondervoeding, herken jij het?

Ondervoeding, herken jij het?   Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 thuiswonende ouderen met thuiszorg ondervoed is. Ondervoeding heeft een enorme impact op de gezondheid, maar ook op het welbevinden en de kwaliteit van leven. De afweer verminder...

Lees meer

Een uitdaging voor 2020? Onderstaand artikel schreef ik eind 2017, maar kan eigenlijk voor elk jaar :) De uitdagingen die ik al achter de rug heb: 3 km zwemmen in open water, deelnemen aan de Adam City Swim en 110 km route van Limburgs Mooitste

Heb jij al een sportief doel voor volgend jaar? Afgelopen jaar heb ik samen met mijn vader de Alpe d' Huez gefietst. Dit was gaaf en indrukwekkend, zeker als het 30 graden is, is dat nog een extra challenge. Wat dit verhaal bijzonder maakt is dat mij...

Lees meer

Kan suiker de groei van de tumor extra bevorderen?

Kan suiker de groei van de tumor extra bevorderen? Er wordt vaak gezegd dat suiker de tumor laat groeien. Hiervoor is echter geen wetenschappelijk bewijs. Natuurlijk gebruikt een tumor voedingsstoffen, zoals alle lichaamsweefsels. Maar er zijn geen betro...

Lees meer

Oma mag ik een snoepje?

Ik ben deskundige in het panel van Wij Jonge Ouders, zie ook www.wij.nl. Zwangeren en of moeders/ ouders kunnen vragen stellen aan deskundigen zoals, de orthopedagoog, de arts, de logopedist en ook aan mij; de diëtist. Af en toe wordt ik gevraagd vo...

Lees meer

Nieuws

  • Info Avond Voeding

    Info Avond Voeding, zou zijn op 30 januari, maar door week ziek zijn van de d...

    Lees meer
  • Feestdagen een uitdaging?

    8 tips over eten en drinken tijdens de feestdagen:  - Geniet erv...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Waarvoor kunt u terecht

    Waarvoor kunt u terecht

    Vragen over voeding of een voedingsadvies op maat of begeleiding als u om medische redenen uw voeding moet aanpassen

    Lees meer
  • Werkwijze

    Werkwijze

    Tijdens het eerste consult zal ik onder andere met u bespreken wat er dagelijks gegeten en gedronken wordt

    Lees meer
  • Afspraak maken

    Afspraak maken

    kunt een afspraak maken via de mail, dan kan ik u een aantal opties geven om een afspraak te maken.

    Afspraak maken
  • Sindy Davidse

    "Interesse in voeding? Kom naar de Info Avond Voeding op 27 februari van 19.30 tot 21.00 uur (wel aanmelden per app/ mail)"

    Sindy Davidse