Waarvoor kunt u terecht
Vragen over voeding of een voedingsadvies op maat of begeleiding als u om medische redenen uw voeding moet aanpassen
Lees meer
algemeen goede voeding: www.voedingscentrum.nl , www.iamafoodie.nl
hart- en vaatziekten: www.hartstichting.nl , www.hartenvaatgroep.nl
nierziekten: www.dnn.nl
maag- darm- leverziekten: www.mdls.nlwww.voedingscentrum.nl ,
specifieke voedingsrichtlijnen: www.artsenwijzer.nl
ondervoeding: www.stuurgroepondervoeding.nl https://www.proscoop.nl/ondervoeding-bij-ouderen/ https://www.proscoop.nl/wp-content/uploads/signaleringskaart-ondervoeding-ouderen-internet.pdf
Beweging:
Beweegrichtlijn:
Ideeen voor spieroefeningen:
Oefeningen, voorbeelden in Pinterest: (Let wel goed op de houding)
Podcasts:
I am a foodie
gezond gesrpek
psychologie van succes
WHO: gebruik geen zoetstoffen De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voor gewichtsbeheersing of in de preventie van welvaartsziekten af. Uit de WHO guideline Use of non-sugar sweeteners blijkt dat zoetstoffen op de lange termijn geen gezon...
Lees meerHelp! Het ging een keer wat minder goed! Heb jij ook wel eens? Je bent heel gemotiveerd, maar door drukte (er wordt (net iets te) veel van je energie gevraagd) / door stress* is het gedrag dat je graag had willen vertonen om je doel te behalen, afg...
Lees meerLeuke voedingstips voor de Carnaval: Geniet met maten, dat is vooral waar dit leuke feest voor staat toch? Als je ook nog wilt letten op je gezonde leefstijl heb ik hier wat leuke tips voor je gevonden: *Ontbijt, ook al heb je geen honger...
Lees meerVind je voeding rondom de kerstdagen een uitdaging? 🎄🎁😋 Wil je eigenlijk op je gewicht letten? Maar ja er is zoveel keuze in lekkere gerechten, extraatjes bij de koffie, glaasje(s) alcohol… Iedereen gaat er op zijn/ haar eig...
Lees meer"de week van de ondervoeding" Diëtisten zijn hier het hele jaar mee bezig. Ondervoeding komt veel voor, ook in Nederland en op alle leeftijden kan ondervoeding ontstaan. Denk aan: -een jong kind dat eerst afhankelijk was van ...
Lees meerGoede voornemens? Gaat het weer over het gewicht? Gaat het weer over sporten? Ja, op zich helemaal goed natuurlijk, alle stappen naar een gezonde leefstijl zijn helemaal goed, maak alle voornemens klein, haalbaar en vooral heel leuk. ...
Lees meerExperts adviseren vitamine D te slikken tegen Corona Verschillende artsen en wetenschappers roepen in het Algemeen Dagblad op om extra vitamine D te slikken tegen corona. Zij stellen dat de kans op besmetting met corona daardoor kleiner wordt en de ziekt...
Lees meerDiëtist als spil tussen (para)medici en patiënt. Wat doe je nou zoal als diëtist? Dit is het verhaal van Marleen tijdens de zwangerschap van haar derde kind; Jonathan. Ze kwam als zwangere op mijn spreekuur nu is ze mijn collega in ...
Lees meerVoedingsadvies bij Corona, Tjonge; een half jaar geleden hadden we nog nooit gehoord van Corona of Covid-19….nu zijn er velen ziek over de hele wereld nog wel. Ondanks dat we veel nog niet weten over dit virus, komen er wel steeds meer ervaringen...
Lees meerOndervoeding, herken jij het? Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 thuiswonende ouderen met thuiszorg ondervoed is. Ondervoeding heeft een enorme impact op de gezondheid, maar ook op het welbevinden en de kwaliteit van leven. De afweer verminder...
Lees meerHeb jij al een sportief doel voor volgend jaar? Afgelopen jaar heb ik samen met mijn vader de Alpe d' Huez gefietst. Dit was gaaf en indrukwekkend, zeker als het 30 graden is, is dat nog een extra challenge. Wat dit verhaal bijzonder maakt is dat mij...
Lees meerKan suiker de groei van de tumor extra bevorderen? Er wordt vaak gezegd dat suiker de tumor laat groeien. Hiervoor is echter geen wetenschappelijk bewijs. Natuurlijk gebruikt een tumor voedingsstoffen, zoals alle lichaamsweefsels. Maar er zijn geen betro...
Lees meerIk ben deskundige in het panel van Wij Jonge Ouders, zie ook www.wij.nl. Zwangeren en of moeders/ ouders kunnen vragen stellen aan deskundigen zoals, de orthopedagoog, de arts, de logopedist en ook aan mij; de diëtist. Af en toe wordt ik gevraagd vo...
Lees meerWHO: gebruik geen zoetstoffen De WHO raadt het gebruik van zoetstoffen voo...
Lees meerHelp! Het ging een keer wat minder goed! Heb jij ook wel eens? Je be...
Lees meer